掌握正確的母乳喂養(yǎng)姿勢(shì)不僅可使媽媽感覺(jué)舒服，而且讓寶寶有效吸吮。媽媽先洗凈雙手及雙側(cè)乳頭，坐在有靠背的椅子上，后背墊一個(gè)枕頭，腳下放一個(gè)小凳子，將哺乳同側(cè)的一只腿踩在小凳子上或架在另一條腿的膝上，這樣可以抬高寶寶，媽媽抱寶寶哺乳就不會(huì)弄得腰酸背痛，手酸腳麻。

  寶寶舒展自如地斜躺在媽媽的懷里，頭及身體應(yīng)呈一條直線，寶寶面對(duì)著媽媽，脖子靠在媽媽肘彎處，腹部是正對(duì)媽媽的腹部。媽媽的前臂托住寶寶的背部，手掌托牢寶寶的臀部。寶寶的下頜緊貼媽媽的乳房，媽媽另一手食指托起乳房，拇指按在乳房上方，但不要太接近乳頭，這樣寶寶吸吮、吞咽就會(huì)比較順利。

  當(dāng)媽媽（特別是剖宮產(chǎn)手術(shù)后）需要休息或睡覺(jué)時(shí)，可側(cè)臥喂奶，以避免壓迫傷口。媽媽側(cè)臥，在身后放幾個(gè)枕頭作為支撐，使后背和臀部在一條直線上。讓寶寶面朝媽媽，用媽媽身體下側(cè)的胳膊摟住寶寶的頭，讓寶寶的嘴和媽媽下側(cè)的乳房平行。注意千萬(wàn)不要壓到寶寶的手臂。

  用手指或乳頭輕觸寶寶的嘴唇，他會(huì)本能地張大嘴巴，尋找乳頭，嘴張開(kāi)后，很快將乳頭塞入嬰兒口中，母親乳暈的大部分，乳暈下的乳房組織（包括儲(chǔ)存乳汁的乳竇部位）也含入口內(nèi)。嬰兒上唇所含的乳暈較下唇所含的乳暈露得多；寶寶的嘴唇應(yīng)在外面（或外翻），不是內(nèi)收回。母親能看到嬰兒慢而深的吸吮吞咽動(dòng)作和聽(tīng)到咕咕的咽下聲音，待寶寶開(kāi)始用力吮吸后，應(yīng)將寶寶的小嘴輕輕往外拉約5毫米，目的是將乳腺管拉直，有利于順利哺乳，這樣，乳汁就在有節(jié)奏地吸吮和擠壓的過(guò)程中被吸了出來(lái)。

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